📚 2026年という長期的な目標を達成する方法

Notion愛好家の皆さんこんにちは！ とうまろです。

始める前に少しお知らせがあります。新しいYouTubeの動画を公開しました。今回は最近Notionコンサルタントになられた栗本さんへのインタビュー動画です。クライアントワーク術、AIを活用した時短術、Notion導入時の注意点などについて伺いました。Notionで情報を集約したい方や、企業導入を検討されている方に向けた内容ですので、ぜひご覧ください。

今週は、今年の振り返りと来年の目標について書きたいと思いました。僕の今年のハイライトは、子供の成長を1年間毎日見届けられたこと。そして来年の目標は、NotionのYouTubeチャンネルで2026年内に100本の動画を投稿することです（ショート動画は含みません）。

先日、年末のNotionギルド東京のイベントを開催させていただきました！総勢40名弱の方々と対面でお話しできて、本当に素敵な時間でした。その中のセッションでは「今年の振り返りと来年の目標」をテーマに、グループトークを楽しみました。

このワークは、メル・ロビンス（TED TalksやPodcast、YouTubeで活躍されているライフコーチ）の「ベストな1年を迎えるためのワークシート」を参考にしています。僕はこれを1年前にNotionのテンプレートにアレンジしたこともあります。

ワークシートの内容：

• 今年良かったことをハイライト（家族・仕事・健康など）
• 来年やめたいこと、捨てたいことを1つ決める
• 来年の現実的な目標を立てる
• 今日からできる最初のステップを決める

これを家族や友達と共有することで、ワーク自体を楽しむことができました。

曜日ごとにテーマを決める

1年で100本の動画を達成するために、制作プロセスを見直してみました。1週間で必ず1本動画を出すには、撮影日を固定するのが一番シンプルだと思いました。

僕の場合、木曜日を撮影日に決めました。

週の前半（月〜水）で以下のことを済ませておきます：

• リサーチ（競合分析、ニーズ調査、トレンド確認）
• アウトライン作成
• 台本作成
• タイトル決定
• サムネ構図決定

タイトルとサムネはYouTubeでめちゃくちゃ重要です。最近僕が崇拝しているYouTuber、Ali Abdaalさんもタイトルから考える大切さを語っています。

このやり方の良いところは、曜日ごとにフォーカスするテーマを決められるところです。

例えばこんな感じ：

• 火曜：サムネ構成
• 水曜：リサーチとタイトル
• 木曜：撮影

日ごとにテーマを絞ってその日に必ずそれを達成できるようにフォーカスする。疲れずに継続できる仕組みづくりが長期目標達成には欠かせません。今月から実践していますが、今のところかなりいい感じです。（編集はEditorにお願いしています）

3ヶ月単位で目標を立てる

1年の目標は大きすぎることが問題です。現実的に本当にそれを達成できるかを判断しなくてはいけません。おすすめは3ヶ月単位で達成できる目標を立てることです。残りの9ヶ月も3ヶ月ごとに区切って、軌道修正しながら進めていけば、1年の大きな目標にグッと近づくことができます。

今週のアクションプラン

この手法はクリエイターや個人事業主の方に特におすすめです。

具体的には：

• 来週のスケジュールに「曜日テーマ」を設定してみる
• 3ヶ月後の目標を1つ書き出す（今日からできる最初のステップも決めておく）

実践してみたら、その効果や感想をメールで教えてくださいね。

それでは良い1週間をお過ごしください！

とうまろ xx

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